일산농협 건강교실 "고혈압과 당뇨 이해와 예방"

11월 13일 본점 대강당에서 2017년의 마지막 건강교실이 진행되었습니다. 

200여 조합원과 함께 한 이번 건강교실은 네트워크 협력병원인 일산복음병원 가정의학과 전문의 김용채 선생님의 "고혈압과 당뇨 이해와 예방"이라는 주제로 진행되었습니다.

김용채 선생님은 건강한 삶을 위한 7가지 생활습관으로

- 음식은 싱겁게 골고루 먹기 

- 살이 찌지 않도록 적당한 체중을 유지

- 매일 30분이상 적절한 운동

- 담배는 절대 금기!

- 지방질을 줄이고 야채 많이 먹기

- 스트레스를 줄이고 마음은 평온하게

- 정기적인 혈압체크

를 강조하셨습니다.

내년에도 건강교실은 조합원 여러분의 건강하고 행복한 삶을 위해 더욱 알차고 재미있게 준비하겠습니다.

한 해 동안 일산농협 건강교실과 함께 해 주신 여러분께 감사드립니다.